Nos vamos a encontrar con muchos tipos de agarres que podemos realizar al momento de entrenar con pesas y mancuernas, dependiendo del ejercicio a realizar, destacando entre otros, agarre en pronación, en supinación, neutral o tipo martillo, Mixto, con Rotación o tipo gancho
Hay diferentes tipos, máquinas de remo, cintas de correr, bicicletas estáticas, elípticas, Air Bikes, reclinables, ó de ciclo indoor/spinning, y hasta máquinas de aquafitness, plataformas o accesorios de cardio.
