.Los ejercicios como las flexiones clásicas se vuelven mucho más exigentes y al mismo tiempo mucho más efectivos.Tus hombros y brazos estarán ocupados manteniendo tu posición mientras haces los ejercicios.Esto lleva a un entrenamiento más efectivo en el que los músculos están más estresados ??que en el caso de las flexiones clásicas.Sentirás los beneficios de las ruedas centrales después de las primeras repeticiones y las apreciarás con creces

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